海风入巷，养生有方！新平衡养生市集青岛站，在老城遇见轻盈

五月的青岛，槐花正香，海风裹着槐花甜香穿过老街，红瓦绿树间光影斑驳，是这座海滨城市最舒服的季节。5月23日至24日，大鲍岛易州路广场上人头攒动，由新华网与养固健品牌联合发起的“国民养生在行动”之“新平衡养生市集”热力开市。老城区的广场上，乌泱乌泱的人流把一个个摊位围得严严实实，有遛弯路过的老街坊，也有专程赶来的年轻面孔，大家都在这座露天广场里找到了属于自己的养生节奏。

在“国民养生在行动”倡议下，养固健将新平衡主义带进青岛的烟火日常。活动以“活力盛夏 绽放轻盈”为主题，从“三调养、四合理”出发，把养生拆解成一个一个好玩的体验，让市民在逛逛停停之间，逛着逛着就找到了自己的节奏。

AI检测读懂身体，头疗美妆让人松口气

科技放松区是市集里的人气担当，AI综合检测机前始终排着长队。有市民盯着手机上的体质报告仔细端详，旁边的养生顾问耐心讲解：“夏天湿热重，饮食上注意少吃生冷，多吃点健脾祛湿的。”一位中年男士听完连连点头：“平时不体检都不知道自己什么体质，这回心里有数了。”

头皮经络按摩区座无虚席，刚坐下的市民闭眼享受，旁边等候的人笑着催促。刚从按摩椅上起身的年轻上班族活动着脖颈说：“按完整个人都轻快了，头皮发麻的感觉一下没了。”轻美妆区同样围了不少人，养生顾问帮大家将轻盈主题的贴花点缀在手腕、脸庞，一个小小的装饰，让逛市集的心情都亮了几分。

做一枚有温度的香囊，把祝福拓进日常

手作区被市民围得里三层外三层。安神助眠和醒脑解困两款草本香囊前，大家低头分拣夜交藤、薰衣草、薄荷，有年轻姑娘往香囊里多加了一撮提神草本，“夏天下午老犯困，这个来得正好”。旁边拓印桌上，刻着“心安体健”字样的模板蘸墨、按压，一张张带着墨香的书签被小心收好。一位头发花白的大叔拓完后端详了半天，笑着夹进手机壳里：“这个好，每天都能看见，提醒自己少生气、多歇着。”

一杯夏茶下肚，四合理玩着就记住了

特饮吧前人流不断，清润降噪特饮和养阳护心茶依着初夏脾性调配，茶香顺着海风飘了半条巷子。端着杯子逛市集的市民不在少数，有人喝完又回来续了一杯。

四合理互动区前，套圈、射箭把养生知识变成了趣味闯关，大人小孩争相上场，笑声在老街上空回荡。一位大爷连套中三圈，老伴打趣道：“平时叫你早睡不听，到了市集倒把‘起居有常’套得蛮准！”

魔术和拍八虚，舞台区嗨翻了天

舞台区被围得水泄不通。乐队先开嗓，熟悉的旋律响起，广场上的人慢慢聚拢，市民跟着节奏轻轻摇摆，有人举起手机录像，有人干脆跟着唱了起来。养生知识问答穿插其间，抢答声、笑声不断。

随后的魔术表演把气氛推向了高潮，近距离的魔术表演让前排观众瞪圆了眼睛，后排的人踮着脚伸着脖子往里瞧，欢呼声一波接一波。

热闹过后，养生顾问带着全场一起拍八虚——轻拍腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝，动作简单，节奏轻快。从头发花白的老人到被家长抱在怀里的小孩，都跟着拍了起来。有路过的人被广场上的阵势吸引，停下看了几秒，也加入进来。一位阿姨拍完一整套，擦了擦额头的汗：“胸口不闷了，身上热乎乎的，这个好！”

这就是新平衡养生市集不太一样的地方：不把养生搞成一件需要专门腾时间的事。一杯茶、一次按摩、一场魔术、一轮拍打，在逛街的工夫就完成了。

在老城，有人这样理解新平衡

市集里人潮涌动，小编遇见了几个正在践行新平衡的人——

•王玉玺说：“创业不紧绷，陪伴不留憾，爱己不愧疚。这就是我现在的平衡。”

•周旭亮的理解：“工作中全力以赴，生活中张弛有度。身体轻盈，心里松弛，感觉就特别好。”

•曲善红笑着说：“养固健倡导的新平衡，我觉得是工作、家庭、生活、身体，一个都不能少。把健康活成日常，把日子过成自己想要的样子。”

•车莉也分享了自己的感悟：“我以前跟镜子里的自己较了几十年劲，后来才明白，平衡才能走远。20岁之前的美是父母给的，40岁之后的美是自己修炼的。”

听着这些，再看看广场上——有人刚把香囊系在包上，有人拿着体质报告和同伴讨论，有人把拓好的书签小心放进包里——平衡突然变得很具体。它不是远方的目标，就是此刻的决定：今晚早点睡，明天起来走两圈，给自己做一枚助眠的香囊，觉得累了就歇一歇。

在养固健倡导的“新平衡主义”里，“国民养生在行动”就是这些正在发生的日常。是青岛人清早去海边遛弯的习惯，是打一袋散啤也要配盘拍黄瓜的克制，是愿意在一个五月的下午，把自己交给老街的海风和一个好玩的市集。

新华网×养固健以市集为载体，让三调养四合理从纸面走进石板路，走进茶汤里，走进每一次拍打和每一次放松里。

为国民养生而生，「国民养生在行动」步履不停。新平衡养生市集还将走进更多城市，持续发现身边的新平衡人物，把轻松、应季、好上手的养生方式带到更多人身边。让养生成为习惯，让平衡成为常态。

我们也欢迎大家一起来分享自己的新平衡故事，根据小编的指引，带上指定话题#新平衡生活记录者# #养固健新平衡主义# #寻找新平衡人物# ，还有机会登上国家级健康平台！

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海风不燥，时光正好。这个初夏，和养固健一起，在烟火日常里找到属于自己的新平衡。